Happify Android

Techniken zur Bekämpfung von Ängsten und Sorgen

Stress, Ängste, negative Gedanken und psychische Störungen können uns außer Gefecht setzen. Wenn wir unter einer dieser Bedingungen leiden, müssen wir einen Fachmann aufsuchen. In der Zwischenzeit können wir uns mit den Techniken, die wir auf dieser Plattform finden, helfen lassen, indem wir die APK-Datei herunterladen.

Der erste Schritt zum Umgang mit negativen Gedanken

Happify ist eine App für Gesundheit, Wohlbefinden und Psychologie, die uns hilft, mit Ängsten, Stress, Schmerzen, Depressionen und generell mit negativen Gedanken umzugehen. Die Idee dahinter ist, dass wir die Kontrolle über unsere Gefühle und Gedanken übernehmen können.

Es gibt dir effektive Werkzeuge und Programme an die Hand, um dein emotionales Wohlbefinden in den Griff zu bekommen.

Die Plattform bietet eine Reihe von Aktivitäten, Techniken und Spielen, die uns helfen, alte Verhaltensmuster aufzugeben und neue, gesündere Gewohnheiten anzunehmen. Die Methodik wurde von Wissenschaftlern und Experten für positive Psychologie, Achtsamkeit und kognitive Verhaltenstherapie entwickelt.

Die Übungen, die es vorschlägt, sind einfach und laden jede Art von Nutzer ein, mitzumachen und ein angenehmes Gefühl zu genießen. Wir können zum Beispiel Dinge aufschreiben, für die wir dankbar sind, unsere Sorgen untersuchen, eine geführte Meditation praktizieren oder Leistungen aufschreiben, von denen wir glauben, dass wir sie erreichen können.

Sei bereit, Stress abzubauen, negative Gedanken zu überwinden und eine größere Widerstandsfähigkeit zu entwickeln.

Letztendlich geht es darum, mit uns selbst ins Reine zu kommen und eine größere Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Wir müssen nur ein bisschen was selbst machen, den Rest erledigt die App für uns.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 5.0.
• Die App bietet in-App-Käufe an.